সংগৃহীত ছবি
চিংড়ি কিংবা ডালের সঙ্গে লাউ হলে জমে যায় বেশ। তবে সুস্বাস্থ্যের জন্য লাউয়ের তরকারির পাশাপাশি এর রসও বেশ উপকারি। রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে কিংবা পেট ঠান্ডা রাখতে দারুণ কাজ করে এটি।
শরীরের পাশাপাশি ত্বকের জন্যও বেশ উপকারি লাউ। নিয়মিত লাউয়ের রস খেলে ত্বকের কী কী উপকার মিলবে, চলুন জেনে নিই-
বলিরেখা পড়তে দেয় না
ভিটামিন সি আর জিংকের গুণে ভরপুর একটি উপাদান লাউ। এই দুটো উপাদান ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে যথেষ্ট। কম বয়সে ত্বকে বলিরেখা দেখতে না চাইলে নিয়মিত লাউয়ের রস খান।
ত্বকের জেল্লা ফেরায়
লাউয়ের মধ্যে রয়ছে ভিটামিন, অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং প্রয়োজনীয় নানা রকম খনিজ। পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে এই সবজি। রক্ত পরিস্রুত করতেও সাহায্য করে লাউ। আর শারীরবৃত্তীয় সব কাজ ঠিকভাবে হলে, শরীর ভিতর থেকে ভালো থাকলে ত্বকের স্বাভাবিক জেল্লাও ফিরে আসে।
র্যাশ, ব্রণ দূর করে
রক্ত পরিষ্কার রাখে লাউয়ের রস। ফলে মুখে র্যাশ, ব্রণের সমস্যা হয় না। ত্বকে সেবাম গ্রন্থির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাদের ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত, তাদের জন্য লাউয়ের রস অত্যন্ত উপকারী।
চোখের ফোলা ভাব কমায়
চোখের তলায় ফোলা ভাব থাকলে লাউয়ের রস খেতে পারেন। এটি পাফি আইজ সমস্যা দূর করে। পাশাপাশি চোখের নিচের কালিও দূর করে।
ত্বক টান টান রাখে
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের টান টান ভাব নষ্ট হয়ে যায়। ফলে অল্প বয়সে ত্বকের ‘ইলাস্টিসিটি’ নষ্ট হয়। এতে মুখে বয়সের ছাপ পড়ে। এমন সমস্যা দূর করতে পারে লাউয়ের রস।
//এল//
