ঢাকা, বাংলাদেশ

বুধবার, , ০৯ জুলাই ২০২৫

English

লাইফস্টাইল

রূপ ধরে রাখার সাশ্রয়ী উপকরণ ফলের খোসা

উইমেনআই ডেস্ক

প্রকাশিত: ১৫:৪৮, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩; আপডেট: ১৫:৫০, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩

রূপ ধরে রাখার সাশ্রয়ী উপকরণ ফলের খোসা

ছবি সংগৃহীত

শরীর ভাল রাখতে ফল খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শরীরের ভিতরে তরতাজা রাখতে ফলের ভূমিকা অপরিহার্য। তবে শুধু ফল নয়। ফলের খোসাও কিন্তু কম উপকারী নয়। বিশেষ করে রূপচর্চায় বেশ কিছু ফলের খোসা কার্যকরী। ত্বকের যত্নে অনেকেই নানা ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করেন। বাজারচলতি প্রসাধনীর বদলে ঘরোয়া টোটকায় বেশি ভরসা অনেকেরই। সে ক্ষেত্রে চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখতে পারেন কয়েকটি ফলের খোসার উপর।

কলার খোসা
কলা ছাড়িয়ে তার খোসা মুখে লাগান। এই খোসা শুধু আপনার মুখের ট্যানিং দূর করবে না, এই খোসা ব্যবহার করলে ত্বক টানটান থাকবে। এতে মুখের গর্ত বা বড় হয়ে যাওয়া কোষ.অনেকটা মিলিয়ে যায়। ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেশিয়াম আর পটাশিয়ামে সমৃদ্ধ এই খোসা আপনার দাঁতের জেল্লা ফেরাতেও দারুণ উপকারী।

আপেলের খোসা
আপেলের খোসা ফাইবারে ভরপুর। কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে। কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করে। আপেলের খোসা ভিটামিন ‘সি’ এবং ‘এ’ সমৃদ্ধ। তাই এটি ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী। আপেলের খোসার মধ্যে রয়েছে আরসোলিক অ্যাসিড, যা ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে, স্থূলতার ঝুঁকি কমায়।

কমলালেবুর খোসা
কমলালেবুতে যে পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে, তার থেকে প্রায় পাঁচ থেকে দশ গুণ বেশি ভিটামিন রয়েছে লেবুর খোসায়। এতে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ফোলেট, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং পটাশিয়াম, যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। বিভিন্ন রান্নায় এই খোসা ব্যবহার করা যেতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এমনকি হার্টের রোগীদের জন্য এই খোসা দারুণ উপকারী। ত্বকের জেল্লা বাড়াতেও এই খোসার কোনো তুলনা নেই। আনন্দবাজার পত্রিকা

ইউ

সব ভোটকেন্দ্রে সিসি ক্যামেরা নজরদারির নির্দেশ

নোয়াখালীতে ১৯ সেন্টিমিটার পানি বেড়েছে, ভোগান্তি চরমে

সরকার বিনামূল্যে দিচ্ছে ১ জিবি ইন্টারনেট

ডিসেম্বরের মধ্যে নির্বাচনী প্রস্তুতি সম্পন্নের নির্দেশ প্রধান উপদেষ্টার

ডেঙ্গুতে আরো একজনের মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ৪০৬

গুম কমিশনে ২০০ নিখোঁজ ব্যক্তির তালিকা জমা

২ হাজার ৯৪ যৌনকর্মীকে সরকারি তহবিল থেকে বরাদ্দ  

ত্রিদেশীয় সম্পর্কে ভারতের নিরাপত্তা হুমকির মুখে: জেনারেল চৌহান

ইসলামী ব্যাংক এজেন্ট ব্যাংকিং: ২০ হাজার কোটি টাকার আমানতের মাইলফল

চাঁদাবাজি নিয়ে যা বললেন নাহিদ ইসলাম

যুক্তরাষ্ট্রের বাড়তি শুল্ক মোকাবিলায় অর্থনীতিবিদ ও শিল্পপতিদের পরমর্শ

শূন্য করদাতাদের হিসাব তদন্তের আহ্বান অর্থ উপদেষ্টার

শুধু শেখ হাসিনা নয়, আ.লীগেরও বিচার হওয়া উচিত: ফখরুল

শেখ হাসিনার উপযুক্ত বিচার বাংলাদেশে হবে: আসিফ নজরুল

গুলি চালানোর নির্দেশ দিয়েছিলেন শেখ হাসিনা