বৃহস্পতিবার, ৬ কার্তিক ১৪২৮
২১ অক্টোবর ২০২১ ঢাকা, বাংলাদেশ
যুক্ত থাকুন

আর্কাইভ
সর্বশেষ

টক্সিন দূর করতে শরীর সার্ভিসিং করবেন যেভাবে

উইমেনআই২৪ ডেস্ক: মানুষের শরীরে প্রতি মুহূর্ত টক্সিন তৈরি হয়। টক্সিন এক ধরনের জৈব বিষ যা শরীর থেকে বের না হলে বিপদ। দূষিত পানি, অপরিস্কার, অপরিচ্ছন্নতা, দূষিত বায়ু থেকেও শরীরে ঢোকে টক্সিন। টক্সিন বের হতে না পারলে একের পর এক কোষের ক্ষতি করে। শরীরে তৈরি হওয়া টক্সিন মল, মূত্র, ঘাম, নিঃশ্বাসের সঙ্গে বের হয়। উৎপন্ন টক্সিনের থেকে নির্গত টক্সিনের পরিমাণ কম হলে টক্সিন জমতে শুরু করে। টক্সিন শরীরে রোগ বালাই তৈরি করে। টক্সিনের প্রভাবে প্রাথমিকভাবে ক্লান্তি, চর্মরোগ, ওজন বেড়ে যাওয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।

জমতে থাকা টক্সিনের জন্য অনিদ্রা, মুড সুয়িং , নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ দেখা দেয়। দীর্ঘদিন টক্সিন জমে থকলে শরীরে একের পর এক অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ক্ষতি করে। আর এই টক্সিন শরীরে খুবই ক্ষতি করে। আর এই টক্সিন শরীর থেকে বের করাই হল শরীরের সার্ভেসিং

এই সার্ভেসিং যেভাবে করতে হবে....
খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট পরে ১ গ্লাস ঈষদুষ্ণ পানি পান করুন। এতে বদহজম, অম্বল কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি মিলবে। ঈষদুষ্ণ পানি পানে শরীরের তাপমাত্রা বৃ্দ্ধি পায় ও ঘাম হয়। ঘামের মাধ্যমে শরীরের দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়। এতে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে। ত্বকে জমে থাকা তেল ময়লা দূর হয়। নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণের পানি পান করুন প্রতিনিয়ত। প্রসঙ্গত, ঈষদুষ্ণ পানি শরীরের ভিতর ঢুকলে কিছুক্ষণের মধ্যে শরীরের তাপমাত্রায় চলে আসে। পানি খেল শিরা ধমনীতে রক্তচলাচলের গতি বাড়ে। তাই শরীরের সার্ভেসিং-য়ের প্রথম ধাপে রয়েছে পানির উপকারিতা। 

উইমেনআই২৪//এএসইউ//

Mujib Borsho

সর্বশেষ

শীর্ষ সংবাদ:
বিএনপি নেতারা নিজেদের অক্ষমতা আড়াল করতে পুরনো রেকর্ড বাজিয়ে যাচ্ছে: কাদের         হিন্দুদের ওপর হামলা দেশের চেতনার বেদীমূলে হামলা: তথ্যমন্ত্রী         প্রথমবারের মতো নিউজিল্যান্ডের গভর্নর জেনারেল হলেন আদিবাসী নারী         বন্ধ মিল চালুর জন্য কর্মপরিকল্পনা দাখিলের নির্দেশ বিএসএফআইসই'র         প্রেমের জালে ফাঁসিয়ে প্রেমিকদের হত্যা করতেন ৭৪ বছরের বৃদ্ধা         রুখে দাঁড়াও বাংলাদেশ’র পক্ষ থেকে ৩০ বিশিষ্ট নাগরিকের বিবৃতি         কাঁথার ব্যবসা করেই ই-কমার্স উদ্যোক্তা বেন্তি         টানা দ্বিতীয় বার ম্যাচসেরা হয়ে যা বললেন সাকিব         বিশ্বকাপের সুপার টুয়েলভে বাংলাদেশ         মায়ের আশ্রয় হয়নি ডাক্তার-ব্যাংকার ছেলের ঘরে         ফেসবুক লাইভে স্ত্রীকে কুপিয়ে হত্যায় স্বামীর মৃত্যুদণ্ড         আইপিএলে ৫০ টাকায় কোটিপতি নাপিত!         কমতে শুরু করেছে পেঁয়াজের দাম         ২৪ ঘণ্টায় আরও ১৭০ ডেঙ্গুরোগী হাসপাতালে         জাপা চেয়ারম্যান এর সাথে ডেমোক্রেসি ইন্টারন্যাশনাল প্রতিনিধি দলের সাক্ষাৎ         ইসলামী ব্যাংকের পরিচালনা পর্ষদের সভা অনুষ্ঠিত         নভেম্বরে ১২ থেকে ১৭ বছর বয়সীদের টিকা দেওয়া হবে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী         করোনায় সারাদেশে ১০ মৃত্যু ,শনাক্ত ২৪৩         বাল্য বিবাহ: ইউপি চেয়ারম্যান, সাংবাদিকসহ ৯ জনের কারাদণ্ড         পাপুয়া নিউ গিনিকে বড় টার্গেট দিল বাংলাদেশ